こんにちは！ハチです。
日々のトレーニングやボディメイク、皆さん順調ですか？筋トレの質を高めるために欠かせないサプリメントといえば、やっぱり「EAA（必須アミノ酸）」ですよね。
私はこれまで、ずっと他社のEAAを愛用していました。「まあ、EAAなんてどれもそんなに変わらないでしょ？」なんて思っていたのですが、先日、プロテインも他社に変えてみたので同じメーカーである「REYS（レイズ）」のEAAがどうしても気になり、ついに購入してみました！
大人気のYouTuberである山澤礼明さんが監修していることでも話題のREYSですが、プロテインがあれだけ美味しいならEAAも期待できるはず……！
今回は、実際にREYSのEAA「レモンライム風味」を毎日飲んでみて分かった、リアルな特徴や成分、使い方、そして「購入前に絶対に知っておくべき注意点」まで、本音で詳しくレビューしていきます！
普段のEAAからREYS（レイズ）に乗り換えてみた理由
冒頭でも少し触れましたが、私は普段、まったく別のメーカーのEAAをリピート買いしていました。そのブランドに大きな不満があったわけではないのですが、先日からREYSのプロテインを愛飲しており、その「溶けやすさ」と「抜群の美味しさ」に絶大な信頼を置いていたんです。
「プロテインがこれだけクオリティ高いなら、EAAのレベルもそうとう高いのでは？」 「同じブランドで揃えたほうが、なんとなくモチベーションも上がるかも！」
そんな軽い気持ちで試してみることにしました。届いたパッケージは、REYSらしいシンプルでスタイリッシュなデザイン。ジムバッグに入れて持ち歩いても馴染む格好良さがあり、開ける前からワクワク感が止まりませんでした。
REYS EAAの大きな特徴：プロテインとは違う「驚きのさらさら感」
さっそく開封して一番驚いたのが、その粉質の細かさです。 普段飲んでいるREYSのプロテインも溶けやすい粉末ですが、このEAAはプロテインとは次元が違います。とにかく「超がつくほど、さらっさら」なんです。
指で触ったら一瞬で消えてしまいそうなほど粒子が細かく、まるで高級な片栗粉やパウダースノーのよう。このさらさら感のおかげで、水に混ぜたときもダマにならず一瞬で溶けてくれるというメリットがあります。
⚠️【超重要】タッパー等に移し替えるときは要注意！
ただ、この「さらさらすぎる質感」には、1点だけどうしてもお伝えしたい注意点があります。
私は普段、使いやすさを重視して、買ってきたサプリメントを別のタッパーや専用の密閉容器に移し替えて保管しています。今回もいつものように、REYSの袋からタッパーへドバッと移し替えようとしたのですが……これが大失敗でした。
粉があまりにもさらさらで軽すぎるため、少しの空気の動きで粉がふわっと宙に舞い上がってしまったのです。 結果として、作業していた机の周りや床が白い粉まみれに……。「うわっ、やってしまった！」と、しばらく掃除する羽目になりました（笑）。
もし皆さんが別の容器に移し替える際は、「風のない部屋で、できるだけ低い位置から、信じられないくらい慎重に」移し替えることを強くおすすめします。袋のままスプーンで掬って使う分には全く問題ないので、不器用な方はそのまま使うのが一番安全かもしれません！
REYS EAA（レモンライム風味）の注目成分
ここで、気になる成分についても触れておきます。REYSのEAAは、ただ美味しいだけでなく、成分配合にもかなりこだわりが詰まっています。
1食（12g）あたりに含まれる主なアミノ酸・栄養成分は以下の通りです。
- 必須アミノ酸（EAA）8,000mg配合
- L-ロイシン：2,400mg
- L-イソロイシン：1,200mg
- L-バリン：1,200mg
- （BCAAだけでも、黄金比率とされる2:1:1の割合で計4,800mgしっかりと摂れます）
- その他、リジン、トレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファンの計9種の必須アミノ酸をすべて網羅。
- β-アラニン：800mg
- トレーニング時のパフォーマンスをサポートしてくれる嬉しい成分です。
- 1日分のビタミンB群3種（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6）
- アミノ酸や炭水化物の代謝、エネルギー産生を助ける栄養機能食品としての基準を満たしています。
- クエン酸：1,200mg
- 疲れた身体にじんわり染み渡る、スッキリとした酸味の元です。
体内で作り出すことができない必須アミノ酸をすべてカバーしつつ、ビタミンB群やβ-アラニンまで1回でまとめて補給できるのは、トレーニーにとって非常にありがたい設計ですね。
私の飲み方・使い方
パッケージの裏面には「付属のスプーン1杯程度を目安に、300〜400mlの冷たい水などに溶かしてお飲みください」と書かれています。
この「付属のスプーン1杯」なのですが、実際に掬ってみると、山盛りにすると多すぎますし、完全にすり切りにしようとすると少し足りないかな？という絶妙なサイズ感（すり切りにならないくらい）になっています。
そこで私は、「自分の中でだいたい『すり切り1杯』くらい」を目安にして掬い、【400cc（400ml）の冷たい水】に溶かして飲んでいます！
粉がもの凄く細かいので、シェイカーに水を入れてから粉を投入し、数回軽く振るだけで完璧に溶けきります。底にダマが残るストレスは一切ありません。少し多めの水で溶かすことで、後述する味がさらにスッキリしてゴクゴク飲みやすくなるのでお気に入りです。
実際の使用感・味のリアルな感想
次に、一番気になる「匂い」や「味」についてのレビューです。
開封時の匂い
正直にお伝えすると、袋を開けて粉自体の匂いを直接嗅いだときは、「あ、少しだけEAA特有のクセのある匂いがするな」と感じました。アミノ酸特有の、わずかに薬っぽいというか、独特の香りが鼻をかすめます。「これ、味は大丈夫かな……？」と一瞬だけ不安がよぎりました。
シェイクして飲んでみた感想
しかし、その不安は実際に水でシェイクして一口飲んだ瞬間に、完全に吹き飛びました！
あんなに気になっていた粉のクセが全くなくなり、口の中に広がったのは完全に「レモンライム」の爽やかな味。アミノ酸特有の苦味やエグみが驚くほど上手に消されていて、「完全にジュース感覚」でゴクゴクいけます！
甘すぎず、クエン酸の程よい酸味が効いているので、後味も驚くほどすっきりしています。スポーツドリンク感覚で、喉が渇いているときに最高のフレーバーだなと感じました。これなら「味が苦手でEAAが続かない」という方でも、美味しく続けられるはずです。
REYSのEAAはこんな人にお薦め！
実際に使ってみて、このREYSのEAAは特に以下のようなシチュエーションや人におすすめしたいです。
- ジムでのハードなトレーニング中のワークアウトドリンクに
- 抜群の爽快感とスッキリした喉越しなので、筋トレ中にインターバルを挟みながら飲むのにこれ以上ない相性です。BCAAやβ-アラニンもしっかり補給できます。
- 仕事中のお昼休みや、デスクワークの合間のリフレッシュに
- お昼休みが終わって「午後からも仕事を頑張るぞ」というタイミングや、ちょっと集中力が切れてスッキリしたい時の水分補給に最適です。ジュースを飲む代わりにこれを飲めば、罪悪感ゼロでアミノ酸とビタミンB群をチャージできます。
- とにかく美味しいEAAを探している方に
- 海外製の甘すぎるEAAや、アミノ酸の苦味が苦手だった方にこそ、この日本のクオリティを体感してみてほしいです。
まとめ
今回は他社メーカーから乗り換える形で「REYS EAA レモンライム風味」をレビューしました。
粉がさらさらすぎて「タッパーへの移し替え時に周りが粉まみれになる」というちょっとしたハプニング（笑）はありましたが、それ以外は成分・溶けやすさ・味のすべてにおいて大満足のクオリティでした！
粉の時点での少しのクセからは想像できないほど、シェイクするとめちゃくちゃ美味しいレモンライムジュースに変身してくれます。
気になっている方は、ぜひ一度試してみてください。毎日のトレーニングや仕事の合間の時間が、一気に楽しみな時間に変わりますよ！
以上、ハチでした。皆さんも良いボディメイクライフを！
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